随着防疫“二十条”和防疫“新十条”的发布和逐步实施，疫情防控开始逐步放开，可防控放开了，很多人却陷入了另一种恐慌和焦虑。“很没安全感，一出门不知道身边哪个人是阳。”“真中招的话，我还要不要回家？传染给老人孩子怎么办？”“马上春节了，扎堆感染造成医疗挤兑怎么办？”这是不是你最近一周的内心OS？

既对未来充满期待，又有点不知所措，总感觉自己“下一秒就要阳”。尤其是当朋友圈和身边的人都开始阳了，才真正感觉疫情开始了。迷茫、担忧、恐惧......无法控制地涌上心头，越想心越累。如果你随时随地都在担心自己变阳，这可能是你的身体在发出警报：你的“新冠放开焦虑”，得治治了！

疫情防控既是一场与病毒斗争的阻击战，也是一场与不良心理情绪斗争的心理防御战，面对疫情，我们需要提高心理免疫力，给心理穿好“防护服”。如何缓解新冠疫情所致的焦虑情绪呢？赶快来参加校心理咨询中心为大家精心准备的团体辅导吧！

团体目标：

1.组建团体，建立关系，了解团体成员，形成良好的团体氛围。

2.利用团体的氛围，帮助成员感受当下，掌握应对焦虑的技巧和方法。

3.成员们互相交流、分享心得，寻找资源优势。

团体介绍：

团体性质：封闭式、支持性团体。

团体带领者：心理咨询中心-张利老师

团体时间：

12月22日  15:00 - 16:30

团体地点：

腾讯会议

线上团体招募对象：

东北电力大学在校学生（15-20人），如果参与人数超出预定人数，中心会针对同一主题分批开展多场线上团体辅导。

招募要求：

1.能使用“腾讯会议”软件参加团体互动，可以保持网络顺畅；

2.确保参加团体时有耳麦或耳机，周围无杂音；

3.能够保证按时参加团体，不迟到，不早退；

4.在团体中能够做到真诚开放、尊重他人，对团体内发生的一切严格保密；

5.在团体中能够积极投入活动，与其他组员积极互动。

感兴趣的同学可以扫描二维码加入QQ群报名，名额有限，先到先得。